Stiltedagen Mindfulness

Stilte dagen /ochtenden van 10.00 uur –  tot 15.00 uur in TCO

door Wings & Footprints

Na de basistraining van 8 weken, is er een zaadje gezaaid dat blijvend voeding nodig heeft om te kunnen groeien.
Wings & Footprints organiseert regelmatig stilte dagen/ochtenden. Ook mensen die de basistraining niet gevolgd hebben en wel al wat ervaring hebben met meditatie, zijn hier van harte welkom. Regelmatig een ochtend of dag in stilte doorbrengen, kan helpen wat meer in balans te komen. Even een pas op de plaats in dit steeds jachtiger wordend bestaan. Je maakt dieper contact met jezelf en de geest kan tot rust komen. We zullen deze ochtend aandacht- meditatie- en yoga oefeningen doen in stilte en enkele videofilmpjes bekijken. We blijven zoveel mogelijk met aandacht bij onszelf.
Kosten: 30 euro (graag zelf de lunch meebrengen)
Datum: zie de site van Wings & Footprints
Aanmelden: via het e-mail naar Wings and Footprints
Locatie: TCO Aaslmeer Oost